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ビタミンCのこと

ライターさん(最終更新日時:2012/2/9)投稿日:

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    20

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飲料水やお菓子などによく含まれているビタミンC

有名なものだとオロナミンCだったりCCレモンだったり

さらに身体に必要な栄養素でもあるが

このビタミンCは水溶性である為、定期的に尿として排出される。

なので摂取しすぎても意味は無い。

でも逆に言えば 摂取しすぎると逆に悪い影響を及ぼす脂肪などとは違って

摂取しすぎても害は無い。 

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